行程概览
推荐时长：7天6晚
核心路线：南雄→昆明（中转）→香格里拉→梅里雪山→返程
交通方案
- 南雄至昆明：乘高铁至广州南站转飞机（约4小时）或直飞昆明长水机场
- 昆明至香格里拉：
- 飞机（1小时，注意高原反应）
- 自驾：沿杭瑞高速-大丽高速-214国道（约8小时，途经虎跳峡）
详细行程
Day1-2：抵达与适应
- 住宿：独克宗古城藏式民宿
- 活动：龟山公园转经筒、藏族博物馆参观、品尝酥油茶适应海拔
Day3-4：核心景区
- 普达措国家公园：属都湖徒步、洛绒村观鸟（建议携带氧气瓶）
- 松赞林寺：晨雾中拍摄金顶、参与僧侣早课
Day5-6：秘境探索
- 包车前往梅里雪山（途经金沙江大拐弯）
- 雨崩村轻徒步（需备防滑登山鞋）
注意事项
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达首日避免洗澡
- 装备清单：防晒霜（SPF50+）、冲锋衣、便携氧气罐、保湿护肤品
- 文化禁忌：寺庙内不踩门槛、不指佛像，转经需顺时针方向
特色体验
| 项目 | 地点 | 提示 |
|---|---|---|
| 黑陶制作 | 尼西乡 | 可定制手工土锅 |
| 藏药浴 | 独克宗古城 | 推荐晚间体验缓解疲劳 |